金山網(wǎng)訊     為切實關注青少年心理健康，緩解學業(yè)與成長壓力，引導青少年以積極陽光心態(tài)面對學習生活，近日，由鎮(zhèn)江市國瑞社會工作發(fā)展中心、丁卯街道慈善社工站、蘊德社區(qū)舉辦的“悅成長·心守護”青少年減壓課堂活動舉行。該活動也是鎮(zhèn)江經(jīng)開區(qū)2025年度“社志同行·經(jīng)心護”慈善項目——“悅成長·悅友好”兒童青少年友好社區(qū)打造項目系列活動之一。

活動現(xiàn)場，心理講師以“鴨梨（壓力）”變“凍梨（動力）”的創(chuàng)意比喻為切入點，結(jié)合青少年常見的學業(yè)焦慮、人際困擾、自我期待等，用親切幽默的語言、深入淺出的講解，幫助他們明晰壓力來源、認知情緒特點，傳授科學減壓方法，引導大家正確認識壓力，接納自身情緒，樹立“壓力可調(diào)節(jié)、情緒可管理”的積極認知。

隨后，創(chuàng)意手工與趣味游戲輪番登場。整場活動下來，“鴨梨”逐漸融化，轉(zhuǎn)化為清甜開心的“凍梨”。

據(jù)了解，后續(xù)主辦方將持續(xù)聚焦青少年心理健康需求，開展更多暖心、有趣、有效的心理健康活動，以專業(yè)守護青春心靈，用陪伴助力孩子們向陽而行。（記者 朱秋霞）